Vissershavenstraat 60
1972 RH
IJmuiden
© Copyright 2025 - Crossfitvelsen.nl - Powered by
Welkom op de FAQ-pagina van Nui CrossFit Velsen! Hier vind je antwoord op de meest gestelde vragen over onze trainingen, lidmaatschappen, faciliteiten en meer. Of je nu net begint met CrossFit of al langer deel uitmaakt van onze community, we helpen je graag verder. Staat je vraag er niet bij? Neem dan gerust contact met ons op – we staan voor je klaar!
Absoluut. CrossFit is voor iedereen, niet alleen voor fitte mensen. We schalen de workouts op basis van jouw niveau, doelen en mogelijkheden. Sterker nog, de meeste leden bij ons zijn begonnen zonder sportervaring of met een blessure, gebrek aan energie of motivatie.
Jij komt zoals je bent, wij zorgen voor de rest.
Elke les van 60 minuten is opgebouwd uit:
• Warming-up: gericht op mobiliteit en voorbereiding
• Techniek of krachtgedeelte: je leert en verfijnt bewegingen
• Workout of the Day (WOD): korte, intensieve training aangepast op jouw niveau
• Cooldown en coaching: afronding en begeleiding op herstel
Onze coaches zorgen voor persoonlijke aandacht en een veilige aanpak in elke fase.
Bij CrossFit train je functioneel, intensief en gevarieerd, samen, onder begeleiding. Je leert bewegen zoals het lichaam bedoeld is: tillen, springen, rennen, duwen, klimmen.
Waar reguliere sportscholen vaak weinig begeleiding geven, krijg je bij ons een compleet programma, persoonlijke coaching en een community die je motiveert.
Ja! Onze coaches zijn getraind om oefeningen aan te passen op jouw lichaam. Of je nu herstellende bent van een knieblessure, rugklachten hebt of een chronische aandoening: we kijken naar wat wél kan en bouwen vandaaruit op. Veiligheid en lange termijn resultaat staan voorop.
Onze pakketten variëren afhankelijk van jouw doel, trainingservaring en het soort begeleiding dat je zoekt. Je investeert in coaching, programma’s, community en resultaat.
Je krijgt:
• Toegang tot een professioneel gestructureerd programma
• Coaching van gecertificeerde trainers
• Voedings- en leefstijlondersteuning
• Een betrokken community
• Meetbare progressie
We geloven niet in quick fixes, we bouwen duurzame verandering.
Start met 2-3 keer per week. Consistentie is belangrijker dan intensiteit in het begin. Vanaf daar bouwen we geleidelijk op (indien mogelijk) naar 4-5 keer per week, afhankelijk van je doel en herstel.
Progressie = training + voeding + rust + mindset.
Wij helpen je alle vier op elkaar af te stemmen
We starten met een vrijblijvend kennismakingsgesprek en proefles. Daarna volgt een korte On-Ramp (instap)fase waarin je de basis leert en we jouw persoonlijke doelen bepalen. Vervolgens stroom je door naar de groep of krijg je een maatwerktraject afhankelijk van wat het beste past.
Zeker weten. Of je nu traint voor een Sixpack, een Obstacle Run, energie voor je gezin of gewoon lekkerder in je vel: we stemmen je traject daarop af.
Via trainingen, voeding, mindset én structuur helpen we je je doel te bereiken en vol te houden.
Ja, mits goed begeleid. En dat is precies waar we het verschil maken. Onze coaches letten op je techniek, geven bijsturing waar nodig en zorgen voor een opbouw die past bij jouw niveau.
We bouwen een lichaam dat presteert en blijft presteren.
Wij geloven in méér dan alleen trainen.
Wij bouwen aan zelfvertrouwen, veerkracht, discipline l, in een omgeving waarin je gezien wordt en mag groeien.
Dan ben je precies waar je moet zijn. Wij zorgen voor een veilige, warme start. Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen, je moet alleen bereid zijn om te komen opdagen. De rest komt vanzelf.
Graag zelfs! Boek een gratis intake en ervaar of onze aanpak bij jou past. Je kunt ook langskomen, sfeer proeven en kennismaken met coaches en leden.
Vissershavenstraat 60
1972 RH
IJmuiden